برای پرستاری روزی چند ساعت درس بخوانیم

شاید این سوال خیلی هاست که «برای قبولی پرستاری روزی چند ساعت درس بخوانیم؟». راستش را بخواهید، یک عدد جادویی و ثابت برای همه وجود ندارد. کیفیت مطالعه و اینکه چطور درس می خوانید، از اینکه چند ساعت پشت میز بنشینید، خیلی مهم تر است. با این حال، در ادامه می خواهیم یک مسیر روشن برایتان ترسیم کنیم تا ببینید چطور می توانید با یک برنامه ریزی درست و حساب شده، به رشته پرستاری برسید.

ساعت مطالعه ایده آل برای قبولی پرستاری: کمی و کیفی

مهم ترین چیزی که باید از همین اول بدانید این است که ساعت مطالعه، یک عدد ثابت نیست که از روز اول تا کنکور بدون تغییر باقی بماند. مسیر کنکور، یک دو ماراتن است، نه دوی سرعت! شما باید کم کم به بدنتان عادت بدهید که ساعت های بیشتری درس بخواند، درست مثل یک ورزشکار که برای مسابقه آماده می شود.

اگر بخواهیم یک بازه واقع بینانه بگوییم، می شود از روزی 6 ساعت شروع کرد و کم کم این عدد را تا 12-14 ساعت در دوران اوج و نزدیک کنکور رساند. اما حواستان باشد، این عددها فقط کمیت مطالعه را نشان می دهند. کیفیت مطالعه، یعنی اینکه چقدر فعال و عمیق درس بخوانید، از کمیتش خیلی مهم تر است. ممکن است کسی 8 ساعت با تمرکز کامل و فعال درس بخواند و نتیجه اش از کسی که 15 ساعت، اما بدون تمرکز و سطحی مطالعه می کند، خیلی بهتر باشد. پس هدف ما، افزایش ساعت مطالعه مفید است، نه صرفاً پر کردن ساعت.

ساعت مطالعه شما در طول سال تحصیلی و نزدیک به کنکور، باید تغییر کند. این تغییرات منطقی هستند و کمک می کنند تا هم از فرسودگی جلوگیری کنید و هم در زمان مناسب، اوج بگیرید:

بازه زمانی	توضیح	ساعت مطالعه پیشنهادی (مفید)
تابستان (شروع)	زمان جمع بندی پایه ها (دهم و یازدهم) و آماده سازی برای سال کنکور.	4 تا 6 ساعت
پاییز و زمستان	افزایش تدریجی مطالعه هم زمان با آموزش دروس سال دوازدهم و مرور پایه ها.	6 تا 10 ساعت
نزدیک کنکور (3 تا 4 ماه آخر)	اوج ساعت مطالعه همراه با تست زنی، مرور جامع و آزمون های شبیه ساز.	10 تا 14 ساعت

به یاد داشته باشید که این ها فقط پیشنهاد هستند. برنامه هر کس باید با شرایط زندگی و توانایی های خودش سازگار باشد. قرار نیست خودتان را خسته کنید و از درس زده شوید. افزایش ساعت مطالعه باید گام به گام و پایدار باشد.

چه عواملی روی ساعت مطالعه شما تاثیر می ذارن؟

حالا که فهمیدیم ساعت مطالعه یک عدد ثابت نیست، بیایید ببینیم چه چیزهایی می توانند روی این عدد و چگونگی درس خواندن شما تاثیر بگذارند. این عوامل، تعیین کننده ی برنامه شخصی شما برای قبولی در رشته پرستاری هستند:

پایه تحصیلی فعلی شما

واقعیت اینه که همه ما از اول، قوی نیستیم. بعضی ها از همان دوره راهنمایی و دهم، درس خون بوده اند و پایه قوی تری دارند. این دوستان ممکن است با ساعت مطالعه کمتری هم به هدفشان برسند، چون نیاز کمتری به مرور مباحث پایه دارند و سریع تر مطالب جدید را یاد می گیرند.

اما اگر پایه تان ضعیف است و احساس می کنید توی درس های دهم و یازدهم میلنگید، اصلا نگران نباشید! این یعنی شما باید ساعت مطالعه بیشتری را به جبران عقب ماندگی ها و قوی کردن پایه تان اختصاص دهید. شاید نیاز باشد روی مباحث اساسی بیشتر وقت بگذارید یا از منابع آموزشی کمکی مثل ویدئوهای آموزشی استفاده کنید. این یک نقص نیست، فقط یک نقطه شروع متفاوت است.

هدف و دانشگاه مورد نظر

پرستاری، مثل هر رشته دیگری، هم در دانشگاه های دولتی رده بالا پذیرش دارد، هم در دانشگاه های دولتی شهرستان ها و هم دانشگاه آزاد. خب طبیعیه که برای قبولی در دانشگاه های دولتی شهرهای بزرگ مثل تهران، اصفهان، مشهد و تبریز، رقابت خیلی بیشتره و نیاز به تلاش و ساعت مطالعه بالاتری دارید.

اگر هدف شما قبولی در دانشگاه های دولتی شهرستان ها یا دانشگاه آزاد است، ممکن است با ساعت مطالعه کمی پایین تر هم به هدفتان برسید، البته به شرط اینکه کیفیت مطالعه تان بالا باشد. پس هدف گذاری شما، مستقیم روی برنامه ریزی و ساعت مطالعه تان تاثیر می گذارد.

هوش و سرعت یادگیری فردی

یادگیری، یک فرآیند کاملاً شخصیه. بعضی ها مطالب رو خیلی سریع می گیرند و به اصطلاح، یک بار خواندنشان، کافی است. بعضی دیگر نیاز به تکرار و مرور بیشتری دارند تا مطالب را درک کنند و تثبیتشان کنند. این تفاوت در هوش و سرعت یادگیری، کاملاً طبیعی است و نباید باعث ناامیدی تان شود.

اگر احساس می کنید سرعت یادگیری تان کمی پایین تر است، نیازی نیست خودتان را سرزنش کنید. فقط کافی است زمان بیشتری به هر مبحث اختصاص دهید و از روش های مطالعه ای استفاده کنید که به شما کمک می کنند عمیق تر یاد بگیرید. برای شما، پیوستگی و تکرار، کلید موفقیت است.

روش مطالعه و تکنیک های یادگیری

فرض کنید دو نفر هر دو 8 ساعت درس می خوانند. یکی از آن ها از روش های قدیمی و منفعل (صرفاً روخوانی) استفاده می کند و دیگری از تکنیک های مطالعه فعال و بهینه سازی شده. مشخص است که نفر دوم با همان 8 ساعت، بهره وری به مراتب بالاتری خواهد داشت. استفاده از روش های صحیح مطالعه، مثل تکنیک های مرور، خلاصه نویسی فعال و تست زنی هدفمند، می تواند بهره وری ساعت مطالعه شما را چند برابر کند.

سال کنکور و دفعات شرکت در آزمون

داوطلبان پشت کنکوری یا کسانی که برای بار دوم یا سوم کنکور می دهند، شاید نیاز به رویکرد متفاوتی داشته باشند. این افراد معمولاً با نقاط ضعف و قوت خودشان آشنایی بیشتری دارند و شاید نیاز به مرور کامل همه مباحث نباشد. آن ها می توانند بیشتر روی مباحثی تمرکز کنند که در آن ها ضعیف هستند یا درصد کمتری زده اند. این یعنی شاید ساعت مطالعه آن ها، کمی متفاوت باشد و بیشتر سمت تست زنی و رفع اشکال هدایت شود.

قبولی در پرستاری، بیشتر از اینکه به تعداد ساعات مطالعه شما بستگی داشته باشد، به این وابسته است که چقدر هوشمندانه، باکیفیت و پیوسته درس می خوانید.

چطوری ساعت مطالعه مون رو بهینه کنیم؟ (نه فقط زیادش کنیم!)

خیلی ها فکر می کنند موفقیت توی کنکور، فقط به اینه که ساعت های طولانی درس بخوانی. اما این تمام ماجرا نیست! مهم اینه که چطور از اون ساعت ها استفاده کنید. در واقع، به جای اینکه فقط سعی کنید ساعت مطالعه تون رو زیاد کنید، باید به فکر بهینه سازی و مفیدتر کردنش باشید. بیایید چند راهکار عملی رو با هم مرور کنیم:

برنامه ریزی دقیق و شخصی سازی شده

بدون برنامه، مثل اینه که توی یه جنگل بدون نقشه راه بیفتید. برنامه ریزی باید روزانه، هفتگی و ماهانه باشه. این یعنی دقیقا بدونید هر روز چه درسایی رو، چه مباحثی رو و چقدر باید بخونید.

• تخصیص زمان مناسب: دروس اختصاصی مثل زیست شناسی و شیمی، ضریب بالاتری دارند و باید وقت بیشتری بهشون بدید. اما حواستان به دروس عمومی هم باشد، چون می توانند رتبه تان را جابجا کنند.
• انعطاف پذیری: برنامه تون نباید سفت و سخت باشه. زندگی همیشه طبق برنامه پیش نمیره. برای اتفاقات پیش بینی نشده، یه کوچولو جا بگذارید که اگه برنامه تون به هم خورد، ناامید نشید.

تکنیک های مطالعه مؤثر

اینجا چندتا از بهترین تکنیک ها رو بهتون معرفی می کنم که بهتون کمک می کنه مفیدتر درس بخونید:

• تکنیک پومودورو: این روش واقعاً معجزه می کنه! ۲۰-۲۵ دقیقه با تمرکز کامل درس بخوانید، بعد ۵ دقیقه استراحت کنید. هر ۴ تا پومودورو، یک استراحت طولانی تر (۱۵-۳۰ دقیقه) داشته باشید. این کار باعث می شه مغزتون خسته نشه و تمرکزتون بالا بمونه.
• مرور منظم و فواصل دار: اطلاعات توی ذهن ما مثل دانه های شن از بین می روند مگر اینکه مرتباً مرور شوند. هر مبحثی رو که امروز خوندید، فردا، پس فردا، یک هفته بعد و یک ماه بعد مرور کنید. این کار باعث می شه اطلاعات توی حافظه بلندمدتتون ثبت بشن.
• خلاصه نویسی و نت برداری فعال: صرفاً خواندن کافی نیست. وقتی خلاصه نویسی می کنید یا از خودتون سوال می پرسید و جواب میدید، مغزتون درگیر میشه و یادگیری عمیق تر اتفاق می افته.
• تست زنی هدفمند: تست زدن فقط برای سنجش نیست، برای یادگیریه! بلافاصله بعد از خوندن هر مبحث، تست های آموزشی شو بزنید. بعداً سراغ تست های زمان دار و جامع برید. تحلیل آزمون ها رو هم جدی بگیرید. نقاط ضعف و قوتتون رو با تحلیل آزمون پیدا کنید.

محیط مطالعه

محیطی که توش درس می خونید، خیلی مهمه. یه جای ساکت و آرام، بدون حواس پرتی (محیط فیزیکی و دیجیتالی) پیدا کنید. گوشی موبایل، تلویزیون و شبکه های اجتماعی دشمن تمرکز شما هستند. اون ها رو از خودتون دور کنید.

اهمیت خواب، تغذیه و ورزش

خیلی ها فکر می کنند برای کنکور باید از خوابشون بزنن یا بی خیال تغذیه و ورزش بشن. این بزرگترین اشتباهه! مغز شما مثل یک ماشین نیاز به سوخت مناسب و استراحت کافی داره. کمبود خواب، تغذیه نامناسب و بی تحرکی باعث افت شدید تمرکز، خستگی زودرس و کاهش بهره وری میشه. حداقل ۶-۸ ساعت خواب شبانه با کیفیت داشته باشید، غذاهای سالم بخورید و حتماً در برنامه تون کمی ورزش یا فعالیت بدنی ساده بگنجانید. سلامتی شما، مهم ترین سرمایه شماست.

کیفیت مطالعه، مهم تر از کمیتش!

شاید بارها شنیده اید که «کیفیت بر کمیت ارجحیت دارد». در مورد کنکور و درس خواندن برای قبولی پرستاری، این جمله عین واقعیت است. اینکه شما ساعت های طولانی پشت میز بنشینید اما مغزتان درگیر محتوا نباشد، به هیچ دردی نمی خورد. بیایید ببینیم چطور می توانیم کیفیت مطالعه مان را بالا ببریم:

مطالعه مفهومی و عمیق

تفاوت بین خواندن طوطی وار و درک واقعی مطالب، زمین تا آسمان است. اگر فقط حفظ کنید، با کوچکترین تغییر در صورت سوال یا مفهوم، به مشکل برمی خورید. اما اگر مفهوم اصلی را درک کنید، می توانید سوالات مختلف را حل کنید.

وقتی درسی را می خوانید، از خودتان بپرسید: «چرا این اتفاق می افتد؟»، «این مبحث چه کاربردی دارد؟»، «چه ارتباطی بین این بخش و بخش های قبلی وجود دارد؟». سعی کنید مطالب را به هم ربط دهید و یک تصویر کلی از موضوع در ذهنتان بسازید. این کار باعث می شود مطالب در حافظه تان ماندگارتر شوند.

اهمیت تست زنی تشخیصی و آموزشی

تست زدن فقط برای سنجش دانشتان نیست. تست ها می توانند ابزار فوق العاده ای برای یادگیری باشند. وقتی یک مبحث را می خوانید، بلافاصله تست های آموزشی مربوط به آن را بزنید. هدف از این تست ها، سنجش نیست، بلکه تثبیت مطالب و شناسایی نقاط ضعف است.

اگر تستی را اشتباه زدید، ناامید نشوید. برگردید به کتاب یا جزوه تان، قسمت مربوط به آن تست را دوباره بخوانید و اشکال کار را پیدا کنید. همین فرآیند پیدا کردن و رفع اشکال است که باعث می شود یادگیری تان عمق پیدا کند. تست ها به شما نشان می دهند که کدام قسمت ها را خوب یاد نگرفته اید و نیاز به مطالعه دوباره دارند.

حل مسئله و تمرین

برای دروس محاسباتی مثل فیزیک و ریاضی، صرفاً خواندن فرمول ها و نکات کافی نیست. باید دست به قلم شوید و تمرین کنید. هر چقدر بیشتر مسئله حل کنید، سرعت و دقتتان بالاتر می رود و به نوعی با قلق سوالات آشنا می شوید. در زیست شناسی هم، تمرین تست های ترکیبی و شکل ها، بسیار مهم است.

تمرین منظم باعث می شود مغزتان برای حل مسائل مشابه در کنکور آماده شود و در مواجهه با سوالات جدید، راحت تر به پاسخ برسید.

مرور فعال

وقتی می خواهید چیزی را مرور کنید، فقط به متن نگاه نکنید. سعی کنید بدون نگاه کردن به متن، هر آنچه را که از آن مبحث به یاد می آورید، روی کاغذ بنویسید یا برای خودتان توضیح دهید. این روش بازیابی اطلاعات یا مرور فعال نامیده می شود و بسیار قدرتمندتر از بازخوانی منفعل است.

می توانید از فلش کارت هم استفاده کنید. روی یک طرف سوال بنویسید و روی طرف دیگر، جواب. سعی کنید جواب را به یاد بیاورید و بعد فلش کارت را برگردانید و چک کنید. این نوع مرور، اطلاعات را از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلندمدت منتقل می کند.

دروس مهم و ضرایب آن ها برای قبولی پرستاری

برای اینکه بدانید برای پرستاری روزی چند ساعت درس بخوانیم و این ساعت ها را چطور تقسیم کنیم، باید با دروس مهم و ضرایب آن ها در کنکور تجربی آشنا باشید. شناخت این ضرایب به شما کمک می کند تا زمان مطالعه تان را هوشمندانه تر و هدفمندتر تقسیم کنید.

دروس اختصاصی: ستاره های کنکور شما

این درس ها وزن اصلی قبولی شما در رشته پرستاری را به دوش می کشند. بیشترین زمان و انرژی شما باید صرف مطالعه این دروس شود:

• زیست شناسی: پادشاه دروس کنکور تجربی! بالاترین ضریب را دارد و فهم مفهومی آن بسیار مهم است. هر چقدر بیشتر تست بزنید و نکات ترکیبی را پیدا کنید، در این درس قوی تر می شوید. روی متن کتاب درسی و شکل ها تمرکز کنید.
• شیمی: بعد از زیست، مهم ترین درس اختصاصی. شامل دو بخش مسائل و مفاهیم است. هم نیاز به حفظیات و درک مفاهیم دارد و هم نیاز به حل مسئله و تمرین زیاد. مفاهیم و مسائل را از هم جدا نکنید و به هر دو به یک اندازه اهمیت دهید.
• فیزیک: درسی که بیشتر بر حل مسئله و درک فرمول ها و روابط تمرکز دارد. اگر در ریاضی و فیزیک پایه قوی ندارید، باید زمان بیشتری برای حل تمرین و تست زنی اختصاص دهید.
• ریاضی: برای خیلی ها درس سخت کنکور محسوب می شود، اما اگر بتوانید در این درس درصد خوبی کسب کنید، رتبه تان حسابی جابجا می شود. تمرکز بر مباحثی که درصد بالاتری در کنکور دارند و حل تست های متنوع، بسیار کمک کننده است.

دروس عمومی: فرصتی برای جابجایی رتبه

با اینکه دروس عمومی ضرایب کمتری نسبت به اختصاصی ها دارند، اما می توانند حسابی رتبه تان را بالا ببرند یا پایین بیاورند. خیلی ها به عمومی ها بی توجهی می کنند و این، فرصتی برای شماست که با مطالعه منظم و کسب درصد خوب، از بقیه جلو بیفتید:

• ادبیات فارسی: شامل لغات، آرایه های ادبی، دستور زبان و قرابت معنایی. نیاز به تمرین و تست زنی مستمر دارد.
• عربی: اگر قواعد را خوب یاد بگیرید، می توانید درصد خیلی خوبی کسب کنید. ترجمه و تعریب هم مهم است.
• دین و زندگی: بیشتر حفظی است، اما مفاهیم آیات و احادیث و ارتباط آن ها با متن درس، خیلی مهم است.
• زبان انگلیسی: شامل گرامر، لغت و درک مطلب. با تمرین و مطالعه روزانه لغات و متن، می توانید درصد خوبی بزنید.

اولویت بندی مطالعه: اولویت اصلی شما باید دروس اختصاصی باشند. اما این به این معنی نیست که عمومی ها را فراموش کنید. می توانید روزانه سهمی برای عمومی ها بگذارید. مثلاً هر روز یک ساعت و نیم عمومی بخوانید و بقیه زمان را به اختصاصی ها اختصاص دهید. همچنین، بر اساس علاقه و توانایی خودتان، می توانید زمان بندی را کمی جابجا کنید. اگر در درسی ضعیف ترید، زمان بیشتری برای آن بگذارید و اگر درسی قوی ترید، زمان کمتری اما با تمرکز بالا به آن اختصاص دهید.

توصیه های طلایی برای شروع دیرهنگام یا پایه ضعیف ها

اگه احساس می کنید پایه تون ضعیفه یا دیر شروع کردید، اصلا جای نگرانی نیست! خیلی ها هم با همین شرایط شروع کردند و موفق شدند. فقط باید هوشمندانه تر و با برنامه حرکت کنید. این توصیه ها به درد شما می خورد:

نگران نباشید، اما هوشمندانه عمل کنید

استرس، بدترین دوست شما در مسیر کنکور است. نگرانی بابت گذشته و پایه های ضعیف، فقط انرژی تان را می گیرد. قبول کنید که الان در چه وضعیتی هستید و بعد، تمام تمرکزتان را روی آینده بگذارید. مهم این است که از الان به بعد چه می کنید. ماهی را هر وقت از آب بگیری، تازه است.

تقویت پایه ها را جدی بگیرید

اگر توی دروس دهم و یازدهم مشکل دارید، اولویت را به جبران آن ها بدهید. نیازی نیست تمام کتاب ها را از اول بخوانید. می توانید از روش های زیر استفاده کنید:

• فیلم های آموزشی: خیلی از سایت ها و پلتفرم های آموزشی، ویدئوهای رایگان یا با هزینه کم برای تمام دروس و مباحث دارند. این فیلم ها، مطالب را ساده و قابل فهم توضیح می دهند و برای تقویت پایه عالی اند.
• کلاس های تقویتی: اگر بودجه اش را دارید، معلم خصوصی یا کلاس های تقویتی برای دروس اصلی که در آن ها ضعف دارید، می تواند خیلی کمک کننده باشد.
• جزوات خلاصه شده و تست های آموزشی: برای شروع، به جای کتاب های حجیم، می توانید از جزوات خلاصه شده یا کتاب های تست آموزشی که درسنامه هم دارند، استفاده کنید.

تمرکز بر مباحث پرتکرار و پربازده

وقتی زمان کم است، نمی توانید روی تمام مباحث به یک اندازه وقت بگذارید. کنکور هر سال، یک سری مباحث پرتکرار و پربازده دارد که بیشتر سوالات از آن ها می آید. روی این مباحث تمرکز کنید و آن ها را عمیقاً یاد بگیرید. این استراتژی صید تست می تواند به شما کمک کند در زمان کمتر، درصد بهتری کسب کنید.

می توانید از تحلیل آزمون های سال های قبل یا کتاب های جمع بندی کنکوری برای شناسایی این مباحث استفاده کنید.

مشاوره تحصیلی

یک مشاور خوب کنکور، مثل یک نقشه راه برای شماست. او می تواند بر اساس وضعیت شما، یک برنامه شخصی سازی شده بنویسد، تکنیک های مطالعه را به شما یاد دهد و به شما کمک کند استرس تان را مدیریت کنید. حتی اگر نمی توانید مشاور حضوری داشته باشید، از منابع آنلاین و مشاوره های تلفنی استفاده کنید.

پیوستگی و ناامید نشدن

شاید سرعت پیشرفتتان در ابتدا کند به نظر برسد، اما مهم این است که ناامید نشوید و هر روز، حتی شده کم، درس بخوانید. پیوستگی، مهم تر از شدت مطالعه است. به قول معروف: قطره قطره جمع گردد، وانگهی دریا شود. همین تلاش های کوچک و روزانه، در نهایت به موفقیت های بزرگ تبدیل می شوند.

اگر یک روز نشد آنطور که می خواهید درس بخوانید، خودتان را سرزنش نکنید. فردای آن روز، با انرژی بیشتر ادامه دهید. مهم این است که تسلیم نشوید.

چطور استرس رو مدیریت کنیم و با انگیزه بمونیم؟

مسیر کنکور، مثل یک ترن هوایی پر از هیجانه؛ گاهی بالا می روید و پر از انگیزه اید، گاهی هم پایین می آیید و حسابی استرس می گیرید. اما برای قبولی در پرستاری، فقط درس خواندن کافی نیست، باید بلد باشید چطور با این بالا و پایین ها کنار بیایید و انگیزه و آرامشتان را حفظ کنید. بیایید چند تا راهکار با هم مرور کنیم:

واقع بینی در برنامه ریزی

یکی از بزرگترین دلایل استرس و ناامیدی، برنامه ریزی های غیرواقع بینانه است. وقتی برنامه ای می چینید که نمی توانید بهش عمل کنید (مثلاً روزی ۱۵ ساعت از همان اول!)، ناامید می شوید و حس شکست به سراغتان می آید. پس برنامه ریزی تان را بر اساس توانایی های واقعی خودتان تنظیم کنید و کم کم آن را ارتقا دهید. از برنامه های کوچکتر شروع کنید و بعد از اینکه به آن ها عادت کردید، حجم مطالعه را بیشتر کنید.

پاداش های کوچک برای خودتان در نظر بگیرید

مغز ما به تشویق نیاز دارد! بعد از اینکه به یک هدف کوچک درسی رسیدید (مثلاً یک مبحث رو تموم کردید یا یک آزمون رو خوب دادید)، برای خودتان یک پاداش کوچک در نظر بگیرید. این پاداش می تواند تماشای یک قسمت از سریال مورد علاقه تان، گوش دادن به موسیقی، یک پیاده روی کوتاه یا هر چیز دیگری باشد که به شما حس خوب می دهد. این کار باعث می شود مغزتان بین تلاش و پاداش ارتباط برقرار کند و انگیزه تان بیشتر شود.

ورزش و تفریح را فراموش نکنید

درس خواندن مداوم و بدون استراحت، مثل رانندگی با یک ماشین بدون بنزین است. باید به خودتان استراحت بدهید. ورزش منظم، حتی یک پیاده روی ساده، می تواند استرس را کم کند، روحیه شما را شاداب کند و تمرکزتان را بالا ببرد. همچنین، برای فعالیت های مورد علاقه تان در هفته، زمان های کوتاهی در نظر بگیرید. این زمان های تفریح، به شما کمک می کنند تا ذهنتان تازه شود و با انرژی بیشتری به درس برگردید.

استرس، بخش جدایی ناپذیر کنکور است، اما مدیریت آن می تواند به بزرگترین نقطه قوت شما تبدیل شود.

تصور قبولی و آینده روشن

همیشه تصویر قبولی در رشته پرستاری و آینده روشن بعد از آن را در ذهن داشته باشید. به خودتان بگویید که چرا می خواهید پرستار شوید. به فکر لحظه ای باشید که کارنامه تان را می گیرید و نام پرستاری را می بینید. تجسم هدف نهایی، می تواند بزرگترین منبع انگیزه شما باشد، مخصوصاً وقتی احساس خستگی و ناامیدی می کنید.

صحبت با خانواده، دوستان یا مشاور

بعضی وقت ها، فقط نیاز داریم حرف بزنیم و احساساتمان را تخلیه کنیم. صحبت کردن با خانواده، دوستان نزدیک یا یک مشاور قابل اعتماد، می تواند بار سنگین استرس را از دوشتان بردارد. آن ها می توانند به شما حمایت عاطفی بدهند و به شما یادآوری کنند که تنها نیستید. شنیدن تجربیات دیگران هم می تواند راهگشا باشد.

نتیجه گیری

در نهایت، برای پرستاری روزی چند ساعت درس بخوانیم؟ دیدیم که این سوال، یک پاسخ عددی واحد ندارد و بیشتر از کمیت، کیفیت مطالعه مهم است. برنامه ریزی دقیق و شخصی سازی شده، استفاده از تکنیک های مطالعه موثر و مدیریت زمان، کلید رسیدن به این رشته پرطرفدار است.

به یاد داشته باشید که پایه تحصیلی فعلی، هدف شما از انتخاب دانشگاه و سرعت یادگیری تان، همگی روی ساعت مطالعه ایده آل شما تاثیر می گذارند. دروس اختصاصی مثل زیست شناسی و شیمی، اهمیت فوق العاده ای دارند، اما نباید از تاثیر دروس عمومی غافل شد.

اگر پایه تان ضعیف است یا دیر شروع کرده اید، نگران نباشید! با تقویت پایه ها، تمرکز بر مباحث پرتکرار، کمک گرفتن از مشاوران و حفظ پیوستگی، می توانید به هدفتان برسید. مدیریت استرس و حفظ انگیزه با تفریح، ورزش و واقع بینی در برنامه ریزی، در تمام این مسیر همراه شماست.

پس کمر همت را ببندید! قبولی در رشته پرستاری، یک هدف کاملاً دست یافتنی است، به شرطی که هوشمندانه، باکیفیت و مداوم تلاش کنید. از همین امروز شروع کنید و گام های کوچک و پیوسته بردارید. شما لایق رسیدن به آرزوهایتان هستید!