چرا به کمردرد های طولانی و شدید دچار می شویم؟ / راهکار های درمانی برای کمردرد

ستون فقرات به عنوان یکی از مهم ترین اجزای ساختاری بدن انسان وظیفه حفاظت از نخاع و توزیع فشار های وارده به بدن را بر عهده دارد. یکی از اجزای کلیدی این ساختار دیسک های بین مهره ای هستند که به صورت ضربه گیر عمل کرده و نقش مهمی در حرکت انعطاف پذیری و پایداری ستون فقرات ایفا می کنند. این دیسک ها که از ماده ای ژلاتینی تشکیل شده اند با گذر زمان یا تحت تأثیر شرایط غیرطبیعی مانند بلند کردن اجسام سنگین یا انجام حرکات ورزشی غیراستاندارد ممکن است دچار آسیب شوند.

در این گزارش به بررسی ساختار دیسک علل و پیامد های آسیب به آن و راهکار های پیشگیری و درمان این عارضه می پردازیم.

بیرون زدگی دیسک کمر

دکتر فروزنده خواجه پور جراح مغز و اعصاب و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان درباره دیسک کمر و نقش حیاتی آن در بدن به نوتیفیکیت می گوید که دیسک کمر ماده ای ژلاتینی است که بین مهره های ستون فقرات قرار دارد و به عنوان ضربه گیر عمل می کند. این ساختار از دو بخش تشکیل شده است: یک هسته پر از ماده ژلاتینی مملو از آب و یک بخش خارجی که مانند واشر عمل می کند.

خواجه پور توضیح می دهد که وظیفه دیسک توزیع فشار واردشده به ستون فقرات است.

عوامل آسیب زا

به گفته این جراح مغز و اعصاب عوامل مختلفی می توانند باعث بیرون زدگی دیسک شوند؛ از جمله بلند کردن اجسام سنگین یا انجام ورزش های غیراستاندارد. در این حالت ماده ژلاتینی دیسک ممکن است از محل خود خارج شود و وارد کانال نخاعی شود.

وی افزود: این وضعیت باعث فشار بر اعصاب عبوری از کانال نخاعی می شود که می تواند منجر به درد شدید اختلالات حسی و حرکتی و حتی مشکلات مثانه شود.

نشانه ها و عوارض

بیرون زدگی دیسک که به آن «فتق دیسک» نیز گفته می شود زمانی رخ می دهد که هسته ژلاتینی دیسک به دلیل کاهش محتوای آب کوچک شده و بخشی از آن به داخل کانال نخاعی نفوذ کند. این وضعیت می تواند باعث درد های شدید و محدودیت های حرکتی شود.

راه های درمان

دکتر خواجه پور توصیه کرد که درمان فتق دیسک با کاهش التهاب آغاز می شود. او مصرف مایعات فراوان حدود هشت لیتر در روز را برای حفظ سلامت دیسک ضروری دانست و تأکید کرد: این مایعات به حفظ خاصیت ژلاتینی دیسک و جلوگیری از آسیب بیشتر کمک می کنند.

این متخصص مغز و اعصاب در پایان هشدار داد که افراد با رعایت اصول صحیح بلند کردن اجسام و انجام ورزش های استاندارد می توانند از مشکلات مرتبط با دیسک کمر جلوگیری کنند.

این گزارش تأکید می کند که آگاهی از عوامل خطر و رعایت توصیه های پزشکی می تواند از بروز این عارضه شایع جلوگیری کند.