جلوگیری از مرگ زودرس با مصرف این ویتامین

آفتاب نیوز :

ویتامین D یکی از ویتامین های لازم برای بدن و از ویتامین های محلول در چربی است که به رشد و استحکام استخوان ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می کند و هم چنین موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. محققان انیستیتوی پزشکی در آمریکا معتقدند که کمبود ویتامین D در خون خطرناک است و نه تنها احتمال بروز بیماری های استخوانی را افزایش می دهد، بلکه به مغز نیز آسیب می رساند.

ویتامین D که به عنوان ویتامین آفتاب نیز شناخته می شود، یک ماده مغذی برای افرادی است که می خواهند عمر طولانی داشته باشند. کمبود ویتامین D با عوارض مرتبط با افزایش سن، مانند بیماری های قلبی عروقی، سرطان و تخریب عصبی مرتبط است. افراد می توانند با مصرف مکمل و رفع کمبود ویتامین D، ریسک ابتلا به این بیماری ها را کاهش دهند و به طور بالقوه عمر طولانی تری را تجربه کنند.

تحقیقات اخیر نشان می دهد افرادی که سطح ویتامین D در خونشان پایین است، دو برابر بیشتر از افرادی که ویتامین D کافی مصرف می کنند، در معرض مرگ زودرس هستند.