ویتامین
اخرین مطالب ویتامین در مجله نوتیفیکیت
- پزشکی
چربی های سالم؛ بهترین انتخاب برای سلامتی بدن
آفتاب نیوز : چربی ها همیشه به عنوان عامل افزایش وزن و مشکلات سلامتی شناخته می شوند اما این دیدگاه تنها به چربی های ناسالم و تصفیه شده مربوط است. چربی های سالم برخلاف تصورات عمومی برای عملکرد صحیح بدن…
- پزشکی
بهترین ویتامین ها برای تقویت استخوان
آفتاب نیوز : ۱۳ ویتامینی که بدن شما به آن احتیاج دارد اینها هستند: ویتامین A C D E K و ویتامین های گروه B شامل ویتامین B ۱ B ۲ B ۳ B ۵ B ۶ B ۷ B…
- پزشکی
توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری و مقابله با آنفلوانزا
آفتاب نیوز : کارشناس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی شیراز توصیه هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در زمان ابتلا به آنفلوانزا ارائه داده است: مصرف میوه های غنی از ویتامین C: مانند پرتقال لیموشیرین کیوی موز و…
- پزشکی
بهترین ویتامین ها برای کاهش اشتها و پرخوری
آفتاب نیوز : باید بدانیم که در زمینه کاهش وزن و جلوگیری از چاقی برخی ویتامین ها موثر هستند. این ویتامین ها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت…
- اجتماعی
یک ماده مفید برای قلب و عروق
برهم کنش میکروبیوم روده و سلامت کلی بدن سال هاست که مورد توجه متخصصان قرار دارد و مطالعات گذشته نشان می دهد میکروبیوم روده سالم و برخی غذاها با سلامت بهتر قلب و عروق مرتبط است. به گزارش نوتیفیکیت حالا…
- پزشکی
میزان پروتئین موجود در تخم مرغ چقدر است؟
تخم مرغ یکی از بهترین غذاهای پروتئینی محسوب می شود هرچند میزان پروتئین آن بسته به اندازه و اینکه شامل سفیده و زرده باشد یا نه متفاوت است. به گزارش نوتیفیکیت شکی نیست که تخم مرغ منبعی عالی از چندین ویتامین و…
- اجتماعی
مصرف ویتامین D در طول روز و همراه با مواد غذایی
یک متخصص داخلی توصیه کرد؛ متخصص بیماری های داخلی با اشاره به برخی علائم کمبود ویتامین D مانند درد و شکستگی های استخوانی ضعف عضلانی و خستگی اظهار کرد: بهترین زمان مصرف ویتامین D در طول روز و همراه با…
- پزشکی
کدام مکمل ها باعث یبوست می شوند؟
مصرف برخی از مکمل ها منجر به یبوست می شود که برای برطرف کردن این مشکل راهکارهایی توصیه می شود. به گزارش نوتیفیکیت یبوست یک عارضه شایع ناشی از مصرف مکمل های آهن است. کارشناسان به طور کامل نمی دانند…
- پزشکی
نقش ویتامین D در بارداری سالم
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز از ویتامین D به عنوان یک ماده غذایی بسیار مهم در بارداری سالم یاد کرد و گفت: مصرف مکمل ویتامین D در مادران باردار به تنهایی احتمال خطر ابتلا به دیابت حاملگی وزن…
- اجتماعی
چگونه از خشکی و ترک خوردگی پوست دست در زمستان جلوگیری کنیم؟
با فرا رسیدن فصل زمستان و کاهش دما ممکن است پوست دست ما هم تحت تاثیر سرما قرار بگیرد و دچار قرمزی ترک خوردگی و … شود. به گزارش نوتیفیکیت به گفته متخصصان مقصر اصلی این عارضه کمبود رطوبت است.…
- اجتماعی
چگونه تغذیه بر خواب تاثیر می گذارد؟
یافته ها نشان می دهد یکی از عوامل اصلی در خواب موفق تغذیه مناسب است. رژیم غذایی مدیترانه ای خواب را بهبود می بخشد. به گزارش خبرگزاری نوتیفیکیت آیدا نجفی؛ کارشناس تغذیه گفت: قهوه نوشابه های گازدار چای پررنگ شکلات و…
- عمومی
۵ دلیل مهم برای احساس سرمای بیش از حد
احساس سرما در فصل زمستان کاملا طبیعی و منطبق با طبیعت بدن انسان است اما اگر در دمای معمولی به طور مداوم احساس سرما می کنید این حس ممکن است به دلیل برخی مشکلات اساسی مربوط به سلامتی شما باشد.…
- پزشکی
۷ ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
آفتاب نیوز : مطالعات اخیر نشان می دهد که سبک زندگی و کیفیت رژیم غذایی در تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن در مقابله با ویروس ها و بیماری های شایع فصول سرد نقش بسزایی دارد. سیستم ایمنی شبکه پیچیده ای…
- پزشکی
آخرین وضعیت کرونا و آنفلوآنزا در کشور/ ۴ اقدام ضروری در مواجهه با بیماری های تنفسی
رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت آخرین وضعیت بیماری های کرونا آنفلوآنزا و سرماخوردگی در کشور همزمان با فصل سرما را تشریح کرد. به گزارش نوتیفیکیت دکتر حسین کرمانپور با حضور در خبرگزاری نوتیفیکیت درباره موج بیماری…
- پزشکی
فایده بی نظیر مصرف تخم مرغ برای درمان این بیماری
آفتاب نیوز : این روز ها درباره فواید بیشمار تخم مرغ زیاد گفته و شنیده می شود به خصوص برای کسانی که قصد دارند وزن شان را کم کنند مصرف تخم مرغ به دلیل پروتئین زیادی که دارد بسیار توصیه…
- پزشکی
خواص سیب برای تقویت سلامتی قلب و کل بدن
آفتاب نیوز : خواص شگفت انگیز سیب در بهبود سلامتی: چگونه یک سیب روزانه می تواند به بهبود هضم و پیشگیری از بیماری ها کمک کند؟ سیب سرشار از فیبر ویتامین C و آنتی اکسیدان ها است که همگی برای…
- پزشکی
بعد خوردن قرص جوشان چه اتفاقی در بدن می افتد؟
آفتاب نیوز : یکی از گلایه های بیشتر پزشکان از اخلاق ما ایرانی ها این است که خودسرانه هر قرص و مکمل و دارویی را مصرف می کنیم. حتی آنتی بیوتیک ها را. تصور خیلی ها این است که ویتامین…
- پزشکی
دلیل این که کلیه ها پروتئین دفع می کنند چیست؟
آفتاب نیوز : کلیه ها در بدن وظایف بسیار مهمی بر عهده دارند؛ از جمله شرکت در فعالیت خون سازی بدن تنظیم متابولیسم ویتامین D دخالت در متابولیسم کلسیم و سیستم استخوانی کنترل سیستم اسید و باز بدن و دفع…
- پزشکی
یکی از دلایلِ کمبود ویتامین B
متخصصان سلامت می گویند اگر با وجود مصرف غذاها و مکمل های مناسب هنوز علائم کمبود ویتامین B را نشان می دهید سبک زندگی شما ممکن است دلیلِ ناتوانی بدن تان در جذب کافیِ این ویتامین باشد. به گزارش نوتیفیکیت…
- پزشکی
۵ غذای سالم که فکرش را نمی کردید باعث مرگ شوند
آفتاب نیوز : احتمالاً می دانید که باید غذا های خاص و کم مغذی را در حد اعتدال مصرف کنید اما آیا می دانستید حتی باید در مصرف موادی که برای بدن مفید هستند نیز اعتدال را رعایت کنید؟ غذا…