ویتامین
اخرین مطالب ویتامین در مجله نوتیفیکیت
- اجتماعی
مصرف ویتامین D در طول روز و همراه با مواد غذایی
یک متخصص داخلی توصیه کرد؛ متخصص بیماری های داخلی با اشاره به برخی علائم کمبود ویتامین D مانند درد و شکستگی های استخوانی ضعف عضلانی و خستگی اظهار کرد: بهترین زمان مصرف ویتامین D در طول روز و همراه با…
- پزشکی
کدام مکمل ها باعث یبوست می شوند؟
مصرف برخی از مکمل ها منجر به یبوست می شود که برای برطرف کردن این مشکل راهکارهایی توصیه می شود. به گزارش نوتیفیکیت یبوست یک عارضه شایع ناشی از مصرف مکمل های آهن است. کارشناسان به طور کامل نمی دانند…
- پزشکی
نقش ویتامین D در بارداری سالم
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز از ویتامین D به عنوان یک ماده غذایی بسیار مهم در بارداری سالم یاد کرد و گفت: مصرف مکمل ویتامین D در مادران باردار به تنهایی احتمال خطر ابتلا به دیابت حاملگی وزن…
- اجتماعی
چگونه از خشکی و ترک خوردگی پوست دست در زمستان جلوگیری کنیم؟
با فرا رسیدن فصل زمستان و کاهش دما ممکن است پوست دست ما هم تحت تاثیر سرما قرار بگیرد و دچار قرمزی ترک خوردگی و … شود. به گزارش نوتیفیکیت به گفته متخصصان مقصر اصلی این عارضه کمبود رطوبت است.…
- اجتماعی
چگونه تغذیه بر خواب تاثیر می گذارد؟
یافته ها نشان می دهد یکی از عوامل اصلی در خواب موفق تغذیه مناسب است. رژیم غذایی مدیترانه ای خواب را بهبود می بخشد. به گزارش خبرگزاری نوتیفیکیت آیدا نجفی؛ کارشناس تغذیه گفت: قهوه نوشابه های گازدار چای پررنگ شکلات و…
- عمومی
۵ دلیل مهم برای احساس سرمای بیش از حد
احساس سرما در فصل زمستان کاملا طبیعی و منطبق با طبیعت بدن انسان است اما اگر در دمای معمولی به طور مداوم احساس سرما می کنید این حس ممکن است به دلیل برخی مشکلات اساسی مربوط به سلامتی شما باشد.…
- پزشکی
۷ ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
آفتاب نیوز : مطالعات اخیر نشان می دهد که سبک زندگی و کیفیت رژیم غذایی در تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن در مقابله با ویروس ها و بیماری های شایع فصول سرد نقش بسزایی دارد. سیستم ایمنی شبکه پیچیده ای…
- پزشکی
آخرین وضعیت کرونا و آنفلوآنزا در کشور/ ۴ اقدام ضروری در مواجهه با بیماری های تنفسی
رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت آخرین وضعیت بیماری های کرونا آنفلوآنزا و سرماخوردگی در کشور همزمان با فصل سرما را تشریح کرد. به گزارش نوتیفیکیت دکتر حسین کرمانپور با حضور در خبرگزاری نوتیفیکیت درباره موج بیماری…
- پزشکی
فایده بی نظیر مصرف تخم مرغ برای درمان این بیماری
آفتاب نیوز : این روز ها درباره فواید بیشمار تخم مرغ زیاد گفته و شنیده می شود به خصوص برای کسانی که قصد دارند وزن شان را کم کنند مصرف تخم مرغ به دلیل پروتئین زیادی که دارد بسیار توصیه…
- پزشکی
خواص سیب برای تقویت سلامتی قلب و کل بدن
آفتاب نیوز : خواص شگفت انگیز سیب در بهبود سلامتی: چگونه یک سیب روزانه می تواند به بهبود هضم و پیشگیری از بیماری ها کمک کند؟ سیب سرشار از فیبر ویتامین C و آنتی اکسیدان ها است که همگی برای…
- پزشکی
بعد خوردن قرص جوشان چه اتفاقی در بدن می افتد؟
آفتاب نیوز : یکی از گلایه های بیشتر پزشکان از اخلاق ما ایرانی ها این است که خودسرانه هر قرص و مکمل و دارویی را مصرف می کنیم. حتی آنتی بیوتیک ها را. تصور خیلی ها این است که ویتامین…
- پزشکی
دلیل این که کلیه ها پروتئین دفع می کنند چیست؟
آفتاب نیوز : کلیه ها در بدن وظایف بسیار مهمی بر عهده دارند؛ از جمله شرکت در فعالیت خون سازی بدن تنظیم متابولیسم ویتامین D دخالت در متابولیسم کلسیم و سیستم استخوانی کنترل سیستم اسید و باز بدن و دفع…
- پزشکی
یکی از دلایلِ کمبود ویتامین B
متخصصان سلامت می گویند اگر با وجود مصرف غذاها و مکمل های مناسب هنوز علائم کمبود ویتامین B را نشان می دهید سبک زندگی شما ممکن است دلیلِ ناتوانی بدن تان در جذب کافیِ این ویتامین باشد. به گزارش نوتیفیکیت…
- پزشکی
۵ غذای سالم که فکرش را نمی کردید باعث مرگ شوند
آفتاب نیوز : احتمالاً می دانید که باید غذا های خاص و کم مغذی را در حد اعتدال مصرف کنید اما آیا می دانستید حتی باید در مصرف موادی که برای بدن مفید هستند نیز اعتدال را رعایت کنید؟ غذا…
- پزشکی
مکمل های این ویتامین فشار خون را در سالمندان چاق کاهش می دهند
آفتاب نیوز : اما محققان گزارش دادند که مصرف بیش از دوز توصیه شده روزانه ویتامین D مزایای سلامتی اضافی نخواهد داشت. این یافته ها در مجله انجمن غدد درون ریز منتشر شده است. دکتر غاده الحاج فلیحان از مرکز…
- پزشکی
منبع پروتئین گیاهی را بشناسید
آفتاب نیوز : دانه کینوا به علت داشتن مقادیر بالای پروتئین به خاویار گیاهی معروف است. همچنین دانه کینوا دارای مواد مغذی فراوان دیگری نیز هست. کینوا حاوی بالاترین میزان پروتئین میان گیاهان و غنی از مواد معدنی از قبیل…
- پزشکی
۷ روش خانگی برای درمان جای جوش
آفتاب نیوز : جای جوش که به عنوان اسکار آکنه نیز شناخته می شود یکی از مشکلات شایع پوستی است که می تواند تأثیر زیادی بر زیبایی و اعتماد به نفس افراد بگذارد. این عارضه ممکن است به دلیل التهاب…
- پزشکی
صورت شما کمبود کدام ویتامین ها را نشان می دهد؟
آفتاب نیوز : وقتی بدن شما برخی مواد مغذی را از دست می دهد صورت شما شاید اولین جایی باشد که در مورد این کمبود ها به شما هشدار می دهد: کمبود ویتامین سی: ویتامین سی نقش حیاتی در بدن…
- پزشکی
نشانه های کمبود ویتامین ب۱۲
آفتاب نیوز : ویتامین ب ۱۲ ماده مغذی یا خانواده مولکول هایی به نام کوبالامین است که در ساختارش یونی از عنصر کبالت دارد که در سلامت خون و سلول های عصبی بدن و همچنین در ساخت دی ان ای…
- پزشکی
چه افرادی بیشتر در معرض کمبود ویتامین ب۱۲ هستند؟
احساس کمبود انرژی می کنید؟ شاید شما هم جزو آن افرادی باشید که ویتامین ب۱۲ کافی دریافت نمی کنند. البته به توصیه پزشکان اولین قدم برای تشخیص این کمبود مراجعه به متخصص است. به گزارش نوتیفیکیت ویتامین ب ۱۲ ماده مغذی…