خوابیدن

خوابیدن در اتاق سرد منجر به لاغری می شود

در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می کنید. به گزارش نوتیفیکیت، به نقل از ایلنا، موارد زیر…