روانشناسی

چگونه با اضطراب اجتماعی کنار بیاییم؟

برای کنار آمدن با اضطراب اجتماعی (Social Anxiety Disorder یا SAD) که به آن فوبیای اجتماعی نیز گفته می شود ترکیبی از روش های درمانی علمی و تغییرات سبک زندگی مؤثرترین رویکرد است. این اختلال با ترس شدید و مداوم…