ویتامین
اخرین مطالب ویتامین در مجله نوتیفیکیت
- پزشکی
نشانه های از داشتن تغذیه درست
آفتاب نیوز : تغذیه خوب به معنای انتخاب رژیم غذایی متعادل و اجتناب از غذا های مضر است. تغذیه خوب یعنی محدود کردن دریافت کالری از طریق شیرینی ها غذا های فوری و … و انتخاب میزان کافی از میوه…
- پزشکی
خودسرانه مکمل نخورید – نوتیفیکیت
داده های پزشکی نشان می دهد مصرف خودسرانه و هم زمان برخی مکمل ها می تواند آسیب های بالقوه ای به همراه داشته باشد. به گزارش نوتیفیکیت مصرف مکمل هایی که به تقویت بدن و حفظ سلامتی کمک می کنند…
- پزشکی
حفظ تندرستی در ماه رمضان با تدابیر طب ایرانی
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: طب ایرانی با تاکیدی که بر اصلاح سبک زندگی و حفظ تندرستی دارد ظرفیتی غنی در راستای ترویج خودمراقبتی بوده و پیروی از آموزه های این مکتب طبی تاثیر بسزایی در…
- پزشکی
ویتامینی که کمبودش باعث ترک خوردن پا ها می شود
آفتاب نیوز : ترک خوردن پاشنه پا برای خیلی از افراد ممکن است پیش بیاید اما دلایلش شاید در افراد مختلف متفاوت باشد. مشکل اینجاست که اگر ترک ها به لایه های عمیق تر پوست می رسند می توانند دردناک…
- پزشکی
شکست صنعت دامداری؟ مشکلات پنهانی در تغذیه دام که هیچ کس نمی گوید!
آیا صنعت دامداری در آستانه بحران است؟ بسیاری از دامداران با کاهش بهره‌وری افزایش هزینه‌های خوراک و بیماری‌های مداوم دام‌ها روبه‌رو هستند اما علت اصلی این مشکلات چیست؟ رازهای پنهان تغذیه دام یکی از عواملی است که کمتر درباره آن…
- پزشکی
۵ خاصیت بی نظیر زیتون که نمی دانستید
آفتاب نیوز : زیتون یکی از خوراکی های بسیار مفید است که در رژیم مدیترانه ای جایگاه ویژه ای دارد. گرچه زیتون به دلیل مقدار فراوان چربی های مفید شناخته می شود اما در واقع گنجاندن زیتون در رژیم غذایی…
- عمومی
با این سبک غذا خوردن سرطان نمی گیرید
یک تحقیق جدید از سوی محققان دانشگاه ناوارا در اسپانیا نشان داده افرادی که به طور دقیق از “رژیم غذایی مدیترانه ای” پیروی می کنند کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان های مرتبط با چاقی هستند حتی اگر این…
- پزشکی
چند دلیل ریزش موی شدید
آفتاب نیوز : در حالی که طاسی مردانه و زنانه یکی از دلایل اصلی ریزش مو است دلایل دیگری نیز وجود دارد. یک پزشک قبل از توصیه درمان مناسب موارد خاصی را بررسی می کند. دارو ها برخی از دارو…
- پزشکی
نحوه مصرف ویتامین ب ۱ و لاغری با این مکمل جادویی
آیا ویتامین B۱ (تیامین) مکمل جادویی برای لاغری است؟ بررسی علمی نقش ویتامین B۱ در کاهش وزن پاسخ کوتاه به این سوال منفی است. ویتامین B۱ یا تیامین یک ویتامین ضروری از گروه B است که نقش حیاتی در متابولیسم…
- پزشکی
پیشگیری از زوال شناختی فقط با این ویتامین ها
آفتاب نیوز : محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ویک فارست در مطالعه اخیر خود نشان داده اند که مصرف روزانه مولتی ویتامین می تواند به حفظ سلامت شناختی و پیشگیری از زوال عقل در افراد مسن کمک کند. به گفته محققان…
- پزشکی
به این دلیل هر روز تخم مرغ بخورید
آفتاب نیوز : مصرف یک تخم مرغ کامل در روز میزان پروتئین ویتامین ها و مواد معدنی متعادلی را برای بدن فراهم می کند. تخم مرغ یک غذای بسیار مفید است با این وجود بسیاری از افراد معتقدند که زرده…
- پزشکی
با این رژیم غذایی دست رد به سینه آلزایمر بزنید
آفتاب نیوز : مینا کاویانی کارشناس ارشد علوم تغذیه و مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور آلزایمر را یکی از شایع ترین بیماری های دوران سالمندی برشمرد که نوعی بیماری تخریب اعصاب است و با…
- پزشکی
بی خوابی دارید؟ این میوه ها را مصرف کنید
آفتاب نیوز : تخمین زده می شود که ۴۰ تا ۵۰ درصد جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می برند. بی خوابی مزمن خود عامل ابتلا به اضطراب افسردگی و حملات هراس است.…
- پزشکی
چربی های سالم؛ بهترین انتخاب برای سلامتی بدن
آفتاب نیوز : چربی ها همیشه به عنوان عامل افزایش وزن و مشکلات سلامتی شناخته می شوند اما این دیدگاه تنها به چربی های ناسالم و تصفیه شده مربوط است. چربی های سالم برخلاف تصورات عمومی برای عملکرد صحیح بدن…
- پزشکی
بهترین ویتامین ها برای تقویت استخوان
آفتاب نیوز : ۱۳ ویتامینی که بدن شما به آن احتیاج دارد اینها هستند: ویتامین A C D E K و ویتامین های گروه B شامل ویتامین B ۱ B ۲ B ۳ B ۵ B ۶ B ۷ B…
- پزشکی
توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری و مقابله با آنفلوانزا
آفتاب نیوز : کارشناس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی شیراز توصیه هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در زمان ابتلا به آنفلوانزا ارائه داده است: مصرف میوه های غنی از ویتامین C: مانند پرتقال لیموشیرین کیوی موز و…
- پزشکی
بهترین ویتامین ها برای کاهش اشتها و پرخوری
آفتاب نیوز : باید بدانیم که در زمینه کاهش وزن و جلوگیری از چاقی برخی ویتامین ها موثر هستند. این ویتامین ها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت…
- اجتماعی
یک ماده مفید برای قلب و عروق
برهم کنش میکروبیوم روده و سلامت کلی بدن سال هاست که مورد توجه متخصصان قرار دارد و مطالعات گذشته نشان می دهد میکروبیوم روده سالم و برخی غذاها با سلامت بهتر قلب و عروق مرتبط است. به گزارش نوتیفیکیت حالا…
- پزشکی
میزان پروتئین موجود در تخم مرغ چقدر است؟
تخم مرغ یکی از بهترین غذاهای پروتئینی محسوب می شود هرچند میزان پروتئین آن بسته به اندازه و اینکه شامل سفیده و زرده باشد یا نه متفاوت است. به گزارش نوتیفیکیت شکی نیست که تخم مرغ منبعی عالی از چندین ویتامین و…
- اجتماعی
مصرف ویتامین D در طول روز و همراه با مواد غذایی
یک متخصص داخلی توصیه کرد؛ متخصص بیماری های داخلی با اشاره به برخی علائم کمبود ویتامین D مانند درد و شکستگی های استخوانی ضعف عضلانی و خستگی اظهار کرد: بهترین زمان مصرف ویتامین D در طول روز و همراه با…